この春、転職する仲良しな同期に教えてもらった３つのこと。

私は同期にすっっっっっっっっごく恵まれている。
誰一人として、嫌なだなあって思う人とか、気難しい、関わりたくない、苦手だなあって思う人がいない。私含めずに、同期は6人という少人数なこともあるかもしれないけれど。

その6人の中に、すごく仲のいい同期がいた。

彼女は、この春に転職をする。来月からは「元」同期になる。

同じ部署で働いたり、近い環境で働くことはなかったけれど、
月に1度は必ずご飯に行っていたし、
休日にタコパをしたり、旅行にまでいく仲になった。

そんな彼女も、3年間ずっと仕事に悩んでいた。
（彼女も、と表現するのは、現在私が休職中だからでありまして、笑）

すごく優しい彼女は、私の仕事の話を聞いてくれることが多かったから、
私が、彼女もすごく仕事に悩んでいると知ったのは、転職の報告を聞く直前になってからだった。
（私の話ばかりしてごめんね、と本当に申し訳なくなった。）

ただ、話を聞いていると、
彼女は繊細ながらも、すごく前向きに物事を考えていて、
常に行動しながら考えるタイプのように思えた。

だから今回は、転職の報告を聞いた12月から、「来月からは友達だね！」と言い合った今月までに、彼女から学んだ３つのことを書き留めようと思う。

彼女の新生活に幸あれ～～～と願いを込めて。

健康的な生活を意識して送ろう。

「だってその方が、体を楽に生きれるじゃん？」

彼女はすごく健康志向のように思う。

詳しくインタビューをしたわけではないので、彼女の24時間の生活をすべて知ったわけではないが、だいたいこんな感じ。

• 23:00就寝、7:00起床。

• 寝る直前はスマホを触らない。

• 音の大きい音で起きると、朝から不快になるので、携帯を枕の下に置いて、バイブ音で起きる。

• SNSはインスタのみで、見るのは土日だけのルール。

• 休日は基本的には外に出て、リフレッシュする。

• ジム、ゴルフなどで体を動かす。

• サウナに行く。

• コスメや洋服よりも、美容や食事にお金を使う。

平日に3-4時間睡眠で、次の日仕事に行ったり、
真っ暗な部屋でブルーライトを浴び続けたり、
iPhoneのスクリーンタイムの1日平均が7時間だったり、
コスメや洋服を買っては、新しいものに目移りしやすい・・・私！

（書いていて思った。。。これって、皆様も普通に取り組まれていることなのだろうか。。。私の生活が恐ろしく不健康なだけ。。。？笑）

誤解を招かないように補足すると、
生活スタイルに正解も不正解もないと思っていて、
休日の過ごし方も、お金の使い方も人それぞれだとは思っている。
私は華金の夜更かしは「最高じゃん！！！」と今でも思っているので、きっとこれからも続けるだろう。

ただ自分の生活が不健康だとは自覚していて、「直さないとな。でも今の生活でも困り果てることはないしな。。。」なんて思っていた。
だからこそ、彼女のスタイルがわかってきたときは「これはマネするしかない！！！！！！！！」とすぐに思った。

休職中に生活習慣の大切さを身に染みて実感したのもあって、彼女がいつも前向きで行動力がある理由がわかった気がした。
これがすべてではないとは思うけれど！

無理のない範囲で取り入れたり、私流にアレンジして、
自分が健康な身体と心で日々を過ごせるようにしよう。と強く思った。
（ネットでも生活習慣についていろいろ調べてはいたものの、どこか他人事のような感じだったので、実際に健康的な生活を送っている張本人から話を聞くと、急に現実味になった。彼女に大感謝です。。。）

現状に不満があるなら、自分で行動しよう。

「嫌だなあと思っているのに、行動しない自分はもっと嫌い。」

↑このセリフかっこよくないですか？？？（尊敬）

ちなみに、彼女はこんなことも言ってた。

「行動すれば絶対に何か良くなる！とは言い切れないけど、私は良くなるって信じている。」

目から鱗がでた。。。。ぽろぽろした。。。。

うまくいくか、成功するかはわからないけれど、
「しんどい！」「変えたい！」と思っているのなら、
まずは行動に移す。自分が動いてみる。

そうだよなあ、、、としみじみ。
そして「私って変化を恐れすぎているんだなあ」ともしみじみ。

本当にシンプルなことで、

しんどい
↓
（しんどさが連続すると）変わりたい・変えたい　
↓
行動

なんだけど、その続きとして、

行動
↓
結果
（行動すると多かれ少なかれ、今の生活とはなにか違った変化が生まれる）

私の場合、行動する前から「結果」の部分に焦点を当てすぎていて、
わかりもしない変化におびえていたなあ、と。

彼女曰く、「ちょっと動いてみて、また考え直せばいいんだよ」とのこと。

は～～～彼女は人生何週目なんでしょうか？（褒めている）

ゆるく楽に物事を考えよう。

「自分をしんどくさせすぎないようにしている。」

2つ目の項目と少し矛盾してしまう部分もあるが、
彼女の話を聞いていると、
行動はしているけど、その行動に縛られすぎていないように思えた。

「すごく行動力があるのに、それと同じくらい余裕もあるよね」と私が訪ねると、彼女は少しの照れと不思議な表情を浮かべながら「え？そう？何かするときは自分をしんどくさせすぎないようにしているよ」と答えた。

しんどい現状を変えるために動いているのに、
その行動によって、
さらに自分の首を絞めていたら、本末転倒だ。

完璧主義な自分にとって、
これは、またすぐに心のメモに記録した言葉だった。

あれもこれも100点満点、いや120点を目指さなくていいんだなあ。

これは60点、あれは40点、でもこれは頑張りたいことだから95点。

こんな感じで、いろんな点数で、
むしろ点数なんてつけなくてもいいくらいに肩の力を抜いて
物事をとらえることができれば、
もう少し自分を楽にさせることができるのかもしれない。

こんな感じで、すごくざっくりとではあるが、
大好きな友達（！）から教えてもらった3要素を書き留めてみた。

人生100年時代、定年ごろに振り返れば「たった3年」になるかもしれないが、そんな短い3年間でも私は彼女と同じ会社でいられて幸せだった。
社会人になってからも、こんな素敵な出会いがあるなんて恵まれているなあと思っている。(上の3つの要素を学べたからとかではなくて、出会えたことにただ感謝！）

彼女のすべてを取り入れることが正だとは思っていないし、
そもそもそれはきっと難しいだろうけど、笑
私にとって新しく、そして自分を楽にして労わってあげられそうな気付き。

もうすぐ新年度ですね。
彼女も、私も、そして最後までこの記事を見てくださった貴方も。
素敵な新年度、4月となりますように。

それでは、また。