アンチ・エイジング１

５０にもなるとアンチエイジングについては色々な知識がある。

僕の職場はよく歩くので歩き方について調べたことがある。そんな中で『効果的だな』と思えたのが『なんば歩き』。

作者は昔の人の白黒写真から立ち方に注目して「立ち方だけではなく歩き方も肩幅の足を開き歩いていたのではないか」と推測している。

それは現代で言うところのトッポイ人ーー田舎暮らしの人でもこのような歩き方はしないし、どこでこのような歩き方をしても正直恥ずかしい。

けれど、この歩き方は理に叶っているようで歩き方を現代風に自分流にアレンジすれば歩くのに省エネ、つまりアンチエイジングできることになる。

この歩き方を大まかの言うと

片足を踏み出すのに少し遅れて片手が足の推進力をフォローするようについて行く感じ

つまりお笑いの緊張している人を演じれば少し近づく。

太字を意識して歩くだけでもかなり歩き仕事が楽になります。

興味のある方はこちらをどうぞ↓

参考図書ー驚異のなんば歩き／甲野善紀