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3月3日ひな祭りラン記録
トップ画像は、周年記念にプレゼントする諸々に、うちのお店でプリントしたモノ諸々です。
宣伝スイマセン😁
さて3月はスピード持久力強化&身体メンテナンス期間ということで、今晩はインターバル風なことをしました。
![](https://assets.st-note.com/img/1646315413622-sT6KXl9M5E.jpg?width=1200)
ガーミンの使い方が分からず(笑)、とりあえず1キロ毎にスピードアップして走りました。
4:30〜5:00に収まるようにと思ってましたが、何とか5本達成😂
![](https://assets.st-note.com/img/1646315572209-vpOoh75W1D.jpg?width=1200)
まあまあやッタカナ。
明日は健康診断なので、早く帰って寝ます!
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