ジム通い

今年は痩せるぞと意気込んではや1ヶ月。
このダイエットが続けられるのにはジムにあるとあるマシンのおかげでもあります。
それはこちら。

こちら「FLEX STRIDER」と呼ばれるもので、手足を左右交互に動かして全身を使って歩いている様な感覚の有酸素マシンである。

これ、個人的にはランニングマシンよりも長く乗れて汗もかけるのですごく体に合ってる感じがしておりお気に入りのマシンである。(不人気なのか自分以外で乗ってる人を見たことがない。が、必ず乗れるので都合が良い)

これをほぼ毎日、500ｷﾛｶﾛﾘｰ消化するまで漕いで漕いで漕ぎまくる！だけ。ある程度痩せるまでは筋トレも控える様にしている。身体も小慣れてくるまでは怖いし。

ただ、足には筋肉というか筋の様なものがついて大分効いてきたなぁと感じるのだが、胸筋がなく太っているのにげっそりして見えてわけわからん身体になりつつある。衰えは怖い。

ジムに行く前にラーメンを補充してしまったので550ｷﾛｶﾛﾘｰ＋150ｷﾛｶﾛﾘｰをマシンで消化。週1ぐらいなら良いとマッチョの人は仰るので、摂取しておいた。
決して欲望に走った訳ではない。
(先週糖分足りなくて頭痛が酷くなり、近くの回転寿司に駆け込みドカ食いしてしまったのでここいらで補充しておくと欲が抑えられる…ハズ)

この生活を1年間続けてみて身体がどうなるのか。
10年以上だらけた身体は復活するものなのか、その興味本意で続けているところもあるので飽きるまではこの生活を続けて行こうかと思ってる次第である。