わたしは、セラピストとして活動を はじめて、今年で１７年、 メンタルトレーナーとして１０年、 法人研修講師として１５年が経ちました。 ７～８年ほど前から、月１回 一年間を通して、メンタルトレーニングを 学んでいただくスクールを続けています。 スクールでは、毎月、テーマを変えて その時々のテーマに沿ったメソッドを ご提供しています。 今月のメンタルトレーニング講座は 短所は長所、観念は人生を創造する というテーマのもと、 リフレーミングとビリーフチェンジを ご提供しました
今日から、ここに不定期に、 専門のメンタルの話題を中心に、 最近気になることについて 書いていこうと思います。 どうぞよろしくお願いします。 早速ですが・・・・ わたしの最近の興味関心は 人間の脳が持つ機能のひとつ 「闘争・逃走反応」について。 怒りや、無気力・無関心が 生まれるメカニズムって この脳が持つ反応が、 根っこにあると思っています。 一定以上の心身的ストレスを感じたら 動物本能による反応として 起きてしまう「闘争・逃走反応」！！ この反応は、命の危
