2020.10.30 昨日のこと

部屋が寒くて起きる。
だんだん肌寒い季節になってきている。

◇ ◇ ◇

朝から支度をして、昼前に家を出る。

午後から通院なので、通院ついでにランチと散歩にでかけることにした。

途中下車してラーメン。(写真撮り忘れ)
魚介系の中華そばでおいしかった。

電車に乗ったり、途中下車して一駅歩いてみたり、家電量販店を覗いてみたり。
歩き疲れたので、甘味処で休憩。

ちょっと贅沢しちゃったけど、まあたまにはいいよね。

◇ ◇ ◇

心療内科を受診。
先生と服薬について相談し、調整することになった。
これでまた調子が安定するかどうか見極めよう。
また調子が悪くなりそうであれば、早めに診察。

◇ ◇ ◇

帰宅後、エアロバイク40分。
1万歩も歩いたので、結構運動ができている。
(クリームぜんざい食べたけどね)

たくさん歩いたからか、早々に眠くなってしまい、早めに寝る。

◇ ◇ ◇

それじゃあ、またね。