2020.10.30 昨日のこと
部屋が寒くて起きる。
だんだん肌寒い季節になってきている。
◇ ◇ ◇
朝から支度をして、昼前に家を出る。
午後から通院なので、通院ついでにランチと散歩にでかけることにした。
途中下車してラーメン。(写真撮り忘れ)
魚介系の中華そばでおいしかった。
電車に乗ったり、途中下車して一駅歩いてみたり、家電量販店を覗いてみたり。
歩き疲れたので、甘味処で休憩。
ちょっと贅沢しちゃったけど、まあたまにはいいよね。
◇ ◇ ◇
心療内科を受診。
先生と服薬について相談し、調整することになった。
これでまた調子が安定するかどうか見極めよう。
また調子が悪くなりそうであれば、早めに診察。
◇ ◇ ◇
帰宅後、エアロバイク40分。
1万歩も歩いたので、結構運動ができている。
(クリームぜんざい食べたけどね)
たくさん歩いたからか、早々に眠くなってしまい、早めに寝る。
◇ ◇ ◇
それじゃあ、またね。
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