2020.11.2 昨日のこと

朝は晴れていたけど、お昼頃から曇って雨も降ってきた。
天気予報を確認しておいてよかった。

◇ ◇ ◇

生理前なのもあり、寝起きが悪い。
寝つきも悪く、熟睡できた感じがしない。
あと1週間はこんな調子かな。

◇ ◇ ◇

お昼はたらこスパゲッティを作る。
簡単だけど、おいしくできた。
少しでも料理をすると、自己肯定感が得られる。
わたしにとって、大切なこと。

◇ ◇ ◇

久しぶりに毛糸を出してきて、編み物。
約1年ぶりくらいかな。
かぎ編みのブランケットを作る。

1時間くらい平気で集中してしまうので、目と肩が疲れた。
でも、最近こんなに集中したことってあったかな。
編み物は時間を忘れられるから、本当に好き。
これから毎日の日課にしよう。

◇ ◇ ◇

疲れたので、ストレッチをしてみる。
身体を動かすと気持ちいい。
ついでに、足パカも、腹筋も、エアロバイクもと、どんどんやってみる。

体調はよくないけど、気持ちの面はそんなに不調じゃないみたい。
それって、ものすごく進歩な気がする。

◇ ◇ ◇

夕食も作ることができて、今日は本当によく動けている。
今まで生理前で調子が悪い時はほとんど寝ていたけど、今日はやりたいと思うことがどんどん出来た。
もちろん調子に乗って無理するのはよくないけど、かなり上向いてきているみたい。
また一つ階段を登れたようで嬉しくなる。

まだまだゆっくりだけど、着実に前に進んでる。

◇ ◇ ◇

それじゃあ、またね。