感情がでかい。

わたしはカウンセリングに通っている。感情の波が激しいことに悩んでいたからだ。

カウンセラーさんから言われたのは、感受性が豊かで、感情を「すごく」表出してしまうところがある。
確かにわたしは、嬉しい時は大喜び、起こっている時は疲れるほど怒ってしまう。

自分に起こったことではないのに、すごく感情が流れ出してしまうことがあった。
ひたすら怒って怒って怒って…
ふと、なんで人のことにこんなに怒っているの？
これはカウンセラーさんから言われた「すこく」感情表出している状態では？と、自分を客観視できた時に少し落ち着いた。

感情を「すごく」表出してしまうのは、わたしの特徴なので、どうしようもない。治せないし、治す気もない。
わたしはそういう人だと理解しておくと、「すごく」表出している時に、落ち着くキッカケになるし、ブレーキを踏めるんだろうなと思った。