人生や創造への道で行き詰まったら・・・

人生や創造への道で


行き詰まったら、


飛躍したいと焦るよりも


１週間活字を読まないでいる


ことの方が効果的だ。


ほとんどの人々にとって


言葉は


ちょっとした精神安定剤


になっている。

活字を読まないでいることの恩恵は、


創造性や


感情の流れを


せき止めていた障害が


押しのけられ、


創造のエネルギーが


自由に


流れるようになる。

私たちは、


自分自身の


思考や感情を


消化したり、


自分自身で

何かを創り上げたりすることよりも、


他人の言葉を


鵜呑みにすることの方が


はるかに多い。


【活字を読んでいない時に、人々がすることリストアップ】


・植物の緑色を眺める。


・凸凹した道を散歩して、


足の裏で感じる地面の


硬さ、温度、心地よさ、を感じる。


・空を眺める。


・鳥のさえずりに、耳を澄ませる。


・雨音に、耳を澄ませる。


・ベンチに座って、体感を感じる。


・目を閉じて、


背骨の１番下の骨に


行き渡るように


深く呼吸をする。


・よく噛んで、食べる。


・「美味しい」と言いながら、食べる。


・縫い物をする。


・音楽を聴く。


・ゴロゴロする。


・筋トレをする。


・ジョギングをする。


・ダンスをする。


・絵を描く。


・クローゼットの整理を、する。


・本棚の整理を、する。


・キッチンまわりの整理を、する。


・サイクリングを、する。


・ドライブをする。


・畑仕事を、する。


・公園でピクニックを、する。


・歌う。


・お香を焚く。


この


活字を読まない


エクササイズの狙いは、


活字を読まないでいると、


遅かれ早かれ


手持ち無沙汰になり、


遊びたくなるところ


にある。


〜ジュリア・キャメロン著書〜


『新版　ずっとやりたかったことを、やりなさい』


「１週間、活字を読まない・エクササイズ」


の中から一部抜粋したよ。


安心して


ポケーっとして過ごしてね。


そうすると


神様が


運んでくれるよ。


あなたは


いま、もう


【すべて満たされている】


から


安心して


ゆるんで


休んでいいんだよ。


自分とハグハグしてね。