セロトニン活性ウォーキング講師としてのお役立ち情報

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一生歩ける体でいるための姿勢や歩き方を紹介しています。札幌・バンコクでのウォーキング講師としての経験を生かして現在は東京でシルバーフィットネス看護師をしています。一生も…

#バンコク

セロトニンの話になるとつい熱くなってしまう。今は講座のお申し込みはオンラインのみ受け付け…

4年前

脳内物質セロトニンは、〇太陽を浴びる〇反復の運動を〇５分以上〇呼吸をともに〇意識を…

4年前