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セロトニン活性ウォーキング講師としてのお役立ち情報

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一生歩ける体でいるための姿勢や歩き方を紹介しています。 札幌・バンコクでのウォーキング講師としての経験を生かして 現在は東京でシルバーフィットネス看護師をしています。 一生も…
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#セロトニン活性化

脳内のセロトニンを増やす方法について(英語)

今すぐできるセロトニン活性の簡単な方法を英語で説明しています。 バンコクでプレゼンすると…

バンコクと札幌で2018からオンラインレッスンスタートしていた。

生徒さんと爆笑しなかったこと、ないかも。

セロトニン講座の内容について@バンコク

セロトニンの話になるとつい熱くなってしまう。今は講座のお申し込みはオンラインのみ受け付け…

太陽浴びるだけ。簡単なセロトニン活性で心地よさUP。

脳内物質セロトニンは「心スッキリ感」「穏やかな幸せ」をもたらします。 セロトニンは必須ア…