エレベーターの呼吸、最強✨
この記事でも書いたのですが、リアルお茶会の時に出た話。
「エレベーターの呼吸、最強」
結局、右脳回帰したかったらエレベーターの呼吸を一所懸命やるのがいいというお話です。
そうしたら、三脳研のZoomカフェでも、同じ話が出てびっくりです✨
そうそう、「エレベーターの呼吸、最強」なんですよ😊
（２回太字にします笑）
Zoomカフェでも出たけど、エレベーターの呼吸がうまくできないとき、出やすい質問。
・吸うときに床を上げるの？吐くときに床を上げるの？
・鼻から吸って口から吐くの？それとも鼻でいいの？
・どうやったらうまくできるの？
など、『やり方』にフォーカスしがち。
結論、なんでもいい！のだと思っています。
身体に意識を向ける、身体と繋がることができたら、やり方はなんでもいい。
ネドじゅん所長が言われていることを基本として、自分がやりやすいようにやったらいいんです。
（三脳研のオカン質問ウェビナーでも話されていました）
本体さんに、「私にあったエレベーターの呼吸のやり方教えて」と言ってみるのが一番なのだと思っています。
基本はあるけど、一人一人違うと思います。
速さも床の形も、吸い方や吐き方も、ベストなものがあると思います。
自分で調整していくしかないんじゃないかなぁと感じています。
今はそんなふうに思っている私ですが、10年ほど前にいろんなことを学び始めたとき（引き寄せとか心理学とか脳科学とか）、「正解」を探して生きていました。
周りから見た「正解」を自分の「正解」としていたので、『やり方より在り方』と聞いてもよく分からなかったし、で結局どうやるの？やり方を追い求めていました。
何か講座を受けても講師の方に「で、どうしたらいいですか？」と聞いていたんですよねー。
そのたびに「ひろこちゃんはどうしたいの？」と聞かれて、『え〜っ、答えを教えてくれないの？』と思いながらも、自分はどうしたいかを考えるようになったのです。
答えを教えてもらうのを諦めたんです。
『答えは自分の中にしかない』と思うしかなかったって感じです。
その頃は、『自分の心に聴く』と思っていました。
今は『身体に聴く』ですね。
エレベーターの呼吸１万回チャレンジ中。
今は4,000回、超えたあたりです🧡
本体さんから仕事のメッセージを受け取って、
『ちょっと変わった星読み鑑定』再開しました。
続々とお申し込み、ありがとうございます！！
おもしろいなぁ～♬
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