思うことがあるんです

人とお話しをする時に「昨日の１日全部ねちゃった」、「YouTubeばかり見て何もしてなかった」という話

その後に必ず皆さんが言い出す言葉は
「ダメな自分なのよ」「全く意味がない」「生産性がない」というワード

私も同じようなことが日々あるのですごくわかります。

この時、「どこを無駄にしたんだろう？」と自分に問いを投げるようになりました。そして今の自分の気持ちをよく頭の中で整理をすることがあります。

確かに２４時間ある時間の中で1日中寝てしまったら時間がもったいないと感じるし、YouTubeばかり観て笑って過ごしていて自己嫌悪になるのもわかります。

そうやって考えて気がついたことがあります！
私からしてみるとこの行動は「疲れた自分へのご褒美」だなと最近は感じるようになりました。

「今日は眠いな」と感じるのは日頃の自分がよく頑張っているからだと思うんです。

「YouTube」が観たいのは、日常の中に自分が興味があることが少ないからだなと感じます。（私の場合Amazon primeでドラマやアニメを鑑賞して、一人一人の行動と理由をよく探っているので、完全に職業病だと感じます笑）

人はみんなそれぞれに疲れる要因が日常にはあるし、興味がないことをしないといけない時間をよく過ごしています。

だから無駄な時間を過ごすことの大切さに気がついたんです！
まるで大発見！！

最近の私はそれを受け入れるようにしました。
この無駄な時間は明日仕事を頑張るための時間だなということに！

仕事って終わりが見えないものだなと感じる事が多いんです。
すぐに手をつけて終わらせないといけないものもあります。
中には提出期限がついたものもあります。

時間に余裕があるものであれば一度書いたものは、次の日にとっておいて、1日立ってから読み返すことがあります。
「ここおかしくない？」と1日立って見る目が変わることに気がつきました。

この時「スッキリ完成したのはなんでだろう？」って自分に問いを出しました。考えるみると一日しっかり休んで疲れを取り除いたとこに気がついたんです！

だから、私は自分に無理せず自分ができる範囲で取り組めるものはゆっくりやろうと思っています。

ここでも大きなことに気がつきました！
「私の身体は疲れていたんだね」って言葉が浮かぶようになりました。
そして休みの日にやる気が出ない自分にも優しくなりました。

何もしないことは悪いことではなくて自分を優しく労わる時間です。
何が伝えたいかというと「何もしない時間」は大きなことを運んできてくれるのです！

私が理由を探るための問いを考えるとこれはコーチングに近いものがあるとよく感じています。近々無性の1on1コーチングをするため、募集しようと思っています。ここの問いの部分はコーチングする上で必要なエピソードだなと思い一部書かせていただきました。

そんな私の思うことがあるんです。
短い文章ですがここまで読んでくれた方がいたら嬉しいです。
ありがとうございました。