【レシピ】お菓子を食べた後にオススメ

お菓子をたくさん食べると、

その添加物や砂糖によって「ニセの食欲」が生まれます。

今回はそんなお菓子を食べた後に「ニセの食欲」を抑える

レシピをご紹介します。

薬膳では“消食”と言って、食欲が出すぎる時に食べると良い食材があります。

今回はその中でも

・おこげ

・オクラ

・大根（切り干し大根）

を使ったレシピになります♪