美白に良いレシピ
今回は美白に良いレシピ3つをご紹介します☆
お肌のくすみ、しみ、クマは中医学的には「瘀血・おけつ」と言って
血流が悪いことが原因で起こります。
薬膳的美白を目指すご飯のポイントは
①血流をよくして瘀血の解消
②血液たっぷりで血色感UP
③肺を補う
④酸っぱい味で潤い&引き締め
の4つを意識してみると良いです♡
ライター:薬膳アドバイザー*しのさん
Twitter:@utanonchi
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ブログ :https://ameblo.jp/utanonchi
編集:水紀華
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