春にオススメの食材をつかったレシピ

日中はポカポカとした陽気になってきましたね！
春の食養生のポイントは

・熱（ほてり）を下におろす
→頭痛、めまい、耳鳴りがする人

・デトックス
→冬に太ってしまった、むくみが酷くなった、肌荒れが気になる人

の２つが大きなポイントになります。

今回は熱を降ろす、デトックスにオススメの食材を使ったレシピをご紹介します！

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