【レッスン12】冬の養生ができる献立

１１月にもなり寒くなりましたね…。

女性は冷えにお悩みの方がとても多いです。

サロンでの指導、体質改善セッションなどで
お話を伺うと、ほとんどの女性に”冷え”があります。

手足の冷えは改善したけれど
お尻が冷たい！という方もいらっしゃいます。

冷えは
気と血の不足または巡りが悪くなると生まれやすくなります。

なので寒いこの季節は
しっかりと気と血を補える献立を考えることが大切になります。

今回のレッスンでは
冬の養生によい献立になっています♡

※月額購入がおすすめです。単品はおすすめしていません。