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【レッスン12】冬の養生ができる献立
11月にもなり寒くなりましたね…。
女性は冷えにお悩みの方がとても多いです。
サロンでの指導、体質改善セッションなどで
お話を伺うと、ほとんどの女性に”冷え”があります。
手足の冷えは改善したけれど
お尻が冷たい!という方もいらっしゃいます。
冷えは
気と血の不足または巡りが悪くなると生まれやすくなります。
なので寒いこの季節は
しっかりと気と血を補える献立を考えることが大切になります。
今回のレッスンでは
冬の養生によい献立になっています♡
※月額購入がおすすめです。単品はおすすめしていません。
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