痩せるメニューの作り方

日々の食事が自分の身体をつくるからこそ、食事改善はとても重要です。

・年齢よりも若く見える
・同世代の人と比べて美しい人

というのは、お話を聞くと食事にこだわっている人がやっぱり多いです👀

日々の食事が自分の身体をつくるということは、痩せやすい体も食事によってつくられる　ということになります！

■痩せやすい身体とは？

・老廃物をため込まずに排出できる
・取り込んだ栄養を消費できる
・細胞がきちんと働いている

という状態ですが、
⇧の状態を作るには各種栄養素が必要です！

だからこそ、

痩せやすい身体つくりには食事改善が必須なんですね👀

私が経営している体質改善サロンでは、食事指導にとても力を入れていて

1か月で結果を出す方が非常に多いです。

また、手術予定だったのに食事指導で改善したため、手術をせずに済んだお客様などもいらっしゃいます。

食事改善がとても大事なことがわかりますね^^

今回は、どのように痩せるメニューを作っていけばよいのか？お話していきたいと思います！

毎日の献立作りにお役立てください✨

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