梅雨におすすめ！小豆を使ったレシピ

梅雨特有の不調は出ていませんか？？

☑︎体がだる重い

☑︎むくみがひどい

☑︎お腹が冷える&便秘

☑︎天気が悪くなると頭痛がする

☑︎お腹がチャポチャポで食欲がない

これらは全て水毒が原因で起こる不調です。

そんな水毒症状におすすめしたい食材が「小豆」です！

小豆には

・強い利尿作用

・解毒作用

があり、水毒の他に瘀血・血虚体質の人にもおすすめな食材です♪

特に「塩」と合わせて食べることで

むくみの解消にとても役立ちます。

今回は小豆をお塩で茹でた「塩小豆」を使ったお料理レシピをご紹介します♪