精神科医Tomyさん Audible 紹介
以前、精神科医のTomyさんの記事を書いたのですが、Audibleに結構 Tomyさんの書籍がありましたので、ご紹介します。
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おすすめ順にでてきたので、おすすめ順に掲示しています。
その中で、気になったのは、”ほどほど力” です。
私も仕事を頑張りすぎて、パニック障害による抑うつ状態で休職しているので、これが心に響いています。
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