Current clinical concepts: hamstring strain injury rehabilitation

あやです！今日も元気にやっていきましょう！

今回はアジリティの進行と体幹安定のエクササイズ、ランニングテクニックドリルについてまとめていきます！

徐々に復帰が近くなってきてますね！

Progressive agility and trunk stability exercises

エクササイズにアジリティの改善と体幹安定性が提案された。再受傷率が保守的なハムストリングのストレッチや強化介入