幸せだったときの感情をいつまでもため込んでいると、状況が変わった後も過ぎ去った幸せを求めて今の自分が不幸に思えてきます。楽しいときに思いっきり楽しんで、それが終わったらスパッと切り替えて人生を先に進めましょう。