50歳を超えても、ある身体能力は十分勝てますよ!それは、○関節の柔軟性かな?
こんなにもある能力が劣っているとは、、、
50歳超えても、1億円プレイヤーよりも、能力を挙げれる部分がありますよ!
それは○関節の柔軟性です!
#股関節の開脚 #開脚前転 #箕面市パーソナルトレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=GdQH5J09YZs&feature=youtu.be
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