サイドジャンプ(中殿筋強化)で綺麗なお尻を作ろう! 1 ハマチャンプ 2020年8月14日 06:58 令和2年8月14日(木曜日)その勝尾寺は晴れ、気温は23度です。皆さん、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか?さて、今日はきれいなかっこいいお尻を作ろうと言うテーマでやってみたいと思います。紹介するトレーニングはサイドジャンプ皆さんも一緒にチャレンジしてみてください。https://www.youtube.com/watch?v=dHNIo13c0uk&feature=youtu.be いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ダイエット #体質改善 #リバウンドしない #箕面市パーソナルトレーニング #ハマチャンプ #美尻トレーニング #肩こり腰痛予防 1