肩こり腰痛予防体操　最も簡単な習慣

ハマチャンプ
デスクワークシンドロームで肩や腰の痛みを抱えている方は多いと思います。

いつでもできる最も簡単なストレッチ方法を紹介します。

週末あと少しがんばりましょう。

https://www.youtube.com/watch?v=m_PwzgENCHI&feature=youtu.be

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