マエケン体操=肩こり予防体操
今回は、ハマチャンプ超絶オススメのマエケン体操(サークルスクラッチ)を紹介します。
メジャーリーガー前田健太選手の投球前、ルーチンですが、実は肩こり予防にめちゃ効果的です。デスクワークの合間にもすぐにできる運動ですので、
やってみてください。
https://youtu.be/rfV5LZPQ-8M
#ソラーレ柴原 #豊中市運動療育 #ハマチャンプ #柴原阪大前駅 #児童発達支援 #放課後等デイサービス
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