空手の回し蹴り風の片足立ちバランストレーニング

ハマチャンプ
空手の非常に有名な先生がキックボクサーと

コラボでトレーニングをしている動画を

見ました。回し蹴りをする時の軸足の安定と

体幹の固定する力を鍛える運動です。

バランスボード等があればチャレンジしてみてください。
#回し蹴り #空手 #片足バランス

https://www.youtube.com/watch?v=6t6OPfhPVRc&feature=youtu.be

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