ボディインテグラル入門

はじめに

しみっさんです。
見に来て頂いてありがとうございます。
なかなかこういった文章を書き慣れていないので少々不自然な日本語もあるかと思いますがご容赦ください。
このテーマはボディインテグラルの中の
ネックDtという技の練習方法をまとめております
知らない方のために参考にGIFを貼りました。

ネックDtを開発してはや9年が経とうとしておりますが、練習方法を具体的に言語化して体系的にまとめて