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circus_gohan
Backlogを相棒にダイエットをした話
タイトルの画像がラーメンですが、ダイエットの記録です。
この記事は #Backlogアドベントカレンダー2022 by #JBUG の12月22日分の記事として執筆しています。
おっさんネタ満載でお届けします。🤣🤣🤣
きっかけ
2020年4月、前月に受診した人間ドックの結果を受け取った。それは、それまで生きていて、最悪(たぶん)の結果だった。
![](https://assets.st-note.com/img/1671348840115-Mwt4uyvizi.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1671348877994-6rjIYUltSJ.png?width=1200)
頭抱えました。
渋々、かかりつけ医に結果を持っていくと
![](https://assets.st-note.com/img/1671349081319-O18FTF3Bp6.png?width=1200)
となりました。
でも、ダイエットは孤独です。
・自分がガンバるしかない。
・これだけは、誰かに手伝ってもらって何とかなることじゃない。
・「孤独というのは、「だれにも頼れず、自分でなんとかするしかない」という、物理的かつ具体的なことだ」(出典:『なんでわざわざ中年体育』 角田光代著)というフレーズがめっちゃ沁みた…..。
そこで、「そうだ、Backlogがある❗❗」
・実は個人ユーザーです。
・すがる思いでダイエットプロジェクトを立ち上げました。
・1スプリント1週間
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※現在は、スマホアプリ:Smart Dietに記録しています。
![](https://assets.st-note.com/img/1671349979609-4Q8qvIU9Ik.png?width=1200)
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チェックボックス:ONで達成感とモチベーションがUp!!
結果は
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![](https://assets.st-note.com/img/1671350228349-lUpYlDgkxZ.png)
よかったです。ありがとう、Backlog❗❗ 👏👏👏👏👏👏
そして、今は❗
2022年12月18日の体重:77.2Kg←中々、安定しません。😢😢
ダイエットプロジェクト、Reboot❗
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さらにモチベーションを保つためにSNSに日々のトレーニングの状況をアップしています。
#筋トレ #スクワット #30回 だん
— たかく (@half_moon0419) December 17, 2022
人間ドックは、来年2月24日
2023年2月24日(金)の人間ドック受診に向けて、ガンバるぞっ❗
明日は、Reina Nakamichi/StrategIT さんです。お楽しみに❗❗
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川越在住。映画と音楽、お酒とラーメン好きのソフトウェアエンジニアです。 ビールは、ハートランド(KIRIN)。 🍜は、いろいろ。 好きな音楽は、クラシックギターとピアノ。好きなバンドは、ミスチル。好きなマンガは、「3月のライオン」。