「体を整えるということ」

むずかしい理屈はなしで、
ともかく体が整うと心も整う。

『体は乗り物、大事なのは心。』

体を整えるということは、

病気を治すとか、
背骨を真っ直ぐにするとかということでなく、

胸の真ん中を、風が吹き抜けるように
内側が冴え冴えし、
息が深い状態になるということ。

体が整うと、悩みが悩みでなくなったり、
問題と思っていたことが自然と解決したりする。

どんな人にも悩みや問題は必ずある。
そ