脳は証拠集めをする
自己受容トレーニングエピソード0
を受講された方は
その講義の中で聞いたと思いますが
（ぜひ動画見直して思い出してみてね💓）
脳の機能には
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証拠集めをする：
Googleで検索かけるように
脳の中でキーワードを決めたら
それを探すようになる
というものがあります☝️
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.
例えば、
■私は「できる」
と思っていたとすると
「できる」理由を探すんです
・過去できたことを探す
・今後やりたいことの成功例を探す
・良いことを言っていた人の言葉を思い出す
など
■反対に私は「できない」
と思っていると
「できない」理由を探すんです
・過去できなかったことを探す
・今後やりたいことの失敗例を探す
・悪いことを言っていた人の言葉を思い出す
など
.
情報が多すぎるほどある世の中だからこそ
この機能はどんどん働いていきます💡
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例で出したような
「できる」情報も「できない」情報も
すべてどんな情報でも
存在はしていますからね☝️
この存在している中から
【自分が何を選ぶか💓】
↑
これを【自分が】しているんだ！
という認識を持って
生きていくだけで
とっても生きやすくなります🤗
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より知りたい方は
自己受容トレーニングエピソード0
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