ゆる脱カフェイン①

2023年4月24日(月)
きょうからカフェインリセットチャレンジ。
まずは1週間状態などを記録して、良ければ延長。

今迄コーヒー1日3-4杯を
今後飲んでも1杯にする。

ーきょうのメモー
粕酢水ボトル1杯でしのぐ
夜アイスカフェオレ無糖1杯
寝落ち。