発病9ヶ月〜岩盤浴依存になりつつある〜

こんにちは。筋痛性脳脊髄炎・慢性疲労症候群と機嫌よく生きる、キョーコです。

ところで↑この一文、毎度毎度なんやねんって思いますよね。継続して見てくださっている方にはうざいだけですが、検索とかでフラッとお越し下さった方のために何者かを名乗っています。そして、「慢性疲労症候群のキョーコ」も、別に私のアイディンティティそれだけじゃないし、「慢性疲労症候群闘病中のキョーコ」もなんか闘ってる感がやだなぁと思って、今のところこれに落ち着いています。そんなわけでご容赦ください。

発病9ヶ月経ちました。
当初、「障害手帳の申請も視野に」とかアドバイスもらっても、「いやそれって6ヶ月でしょ？6ヶ月も経たずに治ります」って心の中では思ってました。案の定、そんな生易しいものではないのですよね〜笑

この1ヶ月やったこと

・岩盤浴開始（トータル7回）
・白湯生活開始
・エルカルチン服用開始
・アリナミンF服用開始
・ノイロトロピン 服用開始
・Apple Watchで記録開始

継続していること

・Bスポット治療（トータル8回）
・鍼灸
・ゆるグルテンフリー
・コエンザイムQ10、十全大補湯
・セルフお灸

体調

かなり良好だと思います。耳鼻科通院と岩盤浴通いで週3コンスタントに外出できているのがすごい。

家の中ではかなり思い通りにやりたいことをやれる感じになってきました。調べ物をする、ブログを書く、動画を作る、オンラインミーティングをする、その他諸々…。

ブレインフォグというには軽微なのだけれど、ミーティングで決めた作業分担を自分が取り掛かるのにものすごく時間がかかるという状況が長らく続いていたので、サクッと作業に移れるようになったのは良い傾向だなと感じています。

ただ、普段話さない人との電話やオンラインミーティングが続くと負担になっている模様。たまたま続いた時があってぐったり来たので、注意して予定組むようにしたいなと思いました。

岩盤浴効果

岩盤浴が、かなり目に見えて効果を発揮している感じがあります。岩盤浴に行くのはかなり運動量はあるはずなのに、脱力が出ない。不思議。ちなみに岩盤浴では、辛いのを我慢しているというほどではないけれども、気持ちがいいというよりはぐったりです。なのに帰ってきたら元気。

気持ち的には、2日に1回は行って、なんなら丸一日滞在して2回入ってきたいくらいです。そうは言っても一気に負荷を増すのは良くないと思って、理性で週2に止めています。

さぁ、今日もこれから行ってきます。皆さんも楽に過ごせる方法が見つかりますように。