あなたはあなたのままでいい！（統合失調症の私のNPO法人設立奮闘記Vol51 ）
にしぐりさんのライブ
土曜日は、一乗寺の珈琲焙煎処桃栗さんで、Safe Space ほっこりのイベントを開催してきました。
毎月第2土曜日の5：00－7：00pmに開催しているこのイベント。今回で10回目になります。11月からは、毎月第2日曜日に開催する予定です。
今回は、関西で活躍されて、東京でもライブ活動されている、声優でシンガーソングライターのにしぐりさんが、歌いに来てくださいました。にしぐりりさんとはClubhouseのシモトリマコトさんのルームで出逢いました。
トイピアノに合わせて歌って下さったにしぐりさん。
「小さな体のどこにそんなパワーがあるのだろう？」と思うような迫力ある声量でした。高音も伸びやかで、とても綺麗！
歌声もメロディーも素敵だったのですが、歌詞がとにかく素敵なのです。すっかりにしぐりさんの世界に魅了されてしまいました。
にしぐりさんオリジナル絵本の読み聞かせもあったり、みんなで振りをつけて歌う曲があったりと、構成がとにかく楽しい！曲の合間の語りもとても面白くて最高でした。
声優さんだけではなくお芝居もされているにしぐりさんの表現力はとても豊かで、すっかりにしぐりさんの表現される世界観に引きこまれてしまいました。そう、私たち観客の心の扉を開いて下さいました。
心の扉が開きすぎて、理事のやまさこさんは、感動のあまり号泣（笑）
私は、昨日も今日も、購入したにしぐりさんのCD『けしきをさがして』を繰り返し聞いて、余韻に浸っています。音楽ってやっぱり素敵ですね！人の心と心をつないでくれますね。
とにかく素敵で感動的な時間でした。にしぐりさん、参加して下さった皆さん、本当にありがとうございました。
語り合う時間
ライブが終わってからは、理事のやまさこさんと私たちのお友達の女性と、イベント初参加の男性二人とで、桃栗さんのすぐ近くの和音という定食屋さんで晩ご飯を食べました。
男性二人のうち一人は、私のクリニックのお友達で、対人恐怖があります。
「本当に来てくれるかな？」
とちょっと心配していたのですが、ちゃんと来てくれました。そしてイベントを楽しんでくれました。
もう一人は、ある会で出逢った方。奥様が統合失調症と言われたので、私から声をかけました。その方もまた、イベントを楽しんでくれました。
食事が終わってからはみんなで色々な事を話しました。
40代や50代や60代の私たち。これだけ生きていれば、みんな何かしらの辛い経験を潜り抜けてきています。そんな自分が辛かった時のことなどもみんなで話しました。
私は、統合失調症を発症した経緯などを話しました。みんな、
「それは辛かったね」
「よく乗り越えたね」
と温かな言葉をかけてくれました。こんな風に笑顔で話せる日が来るとは、以前は思えなかったな。
辛かった時のことだけではなく、それぞれの趣味についてといった、楽しい話題についても話しました。
こんな風に語り合う時間って、本当に大切ですよね。聞いてくれる人がいるって、本当にありがたいですよね。イベントも楽しかったけど、ご飯会もとても楽しくて、有意義な時間になりました。
楽しくて、ワクワクする、ほっこりの活動
昨年の11月にこの会を立ち上げて、今回で10回目のイベントになります。主に一乗寺の珈琲焙煎処桃栗さんで活動をしています。
9月29日には、やまさこさんのカードリーディングをひとまち交流館で開催します。カードをツールとして、
「自分自身の心の声を聞くきっかけになれば」と思って、このイベントを開催することにしました。カードリーディングだけでなく、みんなで輪になって、色々話して、心を開けるような楽しい時間になればいいなと思っています。初の試み。やまさこさんも私もちょっと緊張しています。
10月20日には、ドイツ人のフランチスカ・ローザさんの、コンテンポラリーダンスのイベントをします。作品展も同時開催します。
「ギターの生演奏に合わせて、即興で踊りたい」という、フランチスカさんの希望で、私のクリニックの友達のTo Yukawaさんに生伴奏をお願いしました。To Yukawaさんも私と同じく統合失調症です。
もちろん毎月第２土曜の夕方には、桃栗さんでのイベントをやります。（11月からは第2日曜日にです）
これだけのイベントを計画して、集客して、開催していくことは、大変じゃないといったら嘘になります。
でも、私も仲間もやりたいのです。チャレンジしたいのです。
なぜ？
それは、楽しいからです。とてもワクワクするからです。
Safe Space ほっこりの活動はなぜ楽しいのか？
ほっこりの活動の何がそんなに楽しいのでしょうか？今朝はそれについてメモ書きをしました。
ほっこりの活動の何が楽しいのか？
ー 自分の得意なところを伸ばせること。
— 人とつながれること。
ー 知らなかった音楽に出逢えること。
— 参加して下さったみなさんが、笑顔になってくれること。
ー 仲間と一緒に創り上げていくということ。
ー 仲間と一緒に頑張れること。
— ほっこりを「心の安全基地」と思ってくれる人がいるということ。
こんなことをメモ書きしました。本当に楽しいのです、ほっこりの活動。この活動を始めてから、私の中からは、「孤独感」が消えました。そして強かった「承認欲求」も感じなくなりました。
Safe Space ほっこりについて、もう少しメモ書きしました。
ほっこりをどんな会にしていきたいのか？
— みんなの心の安全基地になれるようにしたい。
ー 一歩踏み出す勇気を持ってもらえるような会にしたい。
ー 人と人が出会い、繋がれるような会にしたい。
ほっこりは私にとってどんなものなのか？
― 水・空気と同じで、なければ生きていけない。
— 心の支え。
― 仲間との出逢いを与えてくれた。
— 自分を勇気づけてくれるもの。
― 存在意義を見出させてくれた。
こんな風に、Safe Space ほっこりの活動は、私にとっては欠かせないものであり、生きる意味を見出させてくれた、とてもかけがえのないものなのです。
あなたはあなたのままでいい
どん底だった私が、ゼロ秒思考のメモ書きを続けていき、色々なことを学んでいったことで、人生を好転させることができました。そして今は、Safe Space ほっこりの活動というライフワークにまで出逢いました。
人は変われるのです。
ダメダメだった私が変われたのです。
きっと変われます。
変わることは大切です。でも、このブログを読んで下さっている方に伝えたいのです。
あなたは、あなたのままで十分存在価値があるのです。生きていていいのです。
にしぐりさんの歌を聴いて、強くそう思いました。
無理に人のまねをしなくてもいいのです。
人と自分を比べて、落ち込む必要なんてないのです。
自分より幸せそうな人に嫉妬したりする必要なんてないのです。
あなたは、あなたのままで十分素敵だし、生きている価値があるのです。
今あなたに与えられているモノに感謝して生きていけば、神様はきっとご褒美をくれるはずです。
少しくらい遠回りしてもいいのです。
立ち止まってもいいのです。
あなたを必要としてくれる人は、この地球上に必ずいます。
「私は私のままでいい！」
そう、声に出していってみてください。勇気がわいてきませんか？
この世界に生れてきたこと、今生きていること。それだけで奇跡的なことです。とても尊いことなのです。
あなたはあなたのままでいい。
私は私のままでいい。
そう思えたら、何かが変わっていく気がしませんか？
最後まで読んで下さって、ありがとうございました。
https://www.instagram.com/safespacehokkori/
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