６月２６日（金）　背中トレ

こんにちは！Hachikenです！

背中トレ
・チンニング　10rep 3set
・ニーベントロー　65kg 12rep 4set
・プルダウン　55kg 15kg 3set
・ケーブルローイング　28.75kg 20rep 3set
・フェイスプル　8.75kg 20rep 3set

背中をデカくしたい。

背中がデカイとバランスよく見える。と思う。

逆三角形にもなるし身体の厚さも増すし良い事づくし！