【Run】今朝ラン記録
5キロをMAX出し切る！で走りました。走り始めてすぐに霧雨が降り出しました、これもまいいっか！やっぱり無心になれる時間っていいものですね、日々の中での大事な要素と思います。
昨日は心身共に疲れていて、いや！どちらかと言うと心の方かな⁈（体はランニングを日課としてから体力が付いてきていると思います💪）なので予定していたランニングお休みにしました。休ませました。なんだか胸の辺りがグッ〜ってつっかえる感じで、この感覚を放置してしまうと積み重なってしまうと思うから。セルフケアは大事
