１日３分　最強ナマケモノからの習慣の授業　5時間目

『理想の人生をつくる習慣化大全』　古川　武士著

大切なのは 、過去の自分より １ミリでも成長して自分史上最高を更新することです 。

「今の私は 、自分史上最高になっているんだ 」という実感がモチベ ーションになり 、継続する意欲になります 。

Ｄ子さんも 、理想の英語力を目指して 、小さな １を足していく努力を続けられるようになりました 。

また 、英語力に限らずすべてにおいて 、人と比較して落ち込むことが減り 、その結果 、なんとわずか ２年の間で二階級特進の駐在所所長になりました 。

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プロサッカー選手の本田圭佑さんは

「成功に目を向けずに成長に目を向ける」という名言を残しています🍀

行動しても成功するかは分からない、しかし必ず成長はしている

こんな風に私は解釈しています😊

自己肯定感が低い人ほど、せっかく行動しているのに、

「私なんて〇〇さんに比べたらまだまだ全然です。。」

と言ったり、

「行動しているのに全然結果が出なくて…」

と自分で自分の評価を下げてしまっている事が多々😚

…勿体なさすぎる！！！！（笑）

本田圭佑さんのおっしゃる通り、行動していたら絶対に成長はしています。

今までの自分より絶対に１歩でも、0,1歩でも進んでいます⭐️

まずはそんな自分を褒めてあげる事が大切です😊

そうする事で、本文にもあるように周りと比べるのではなく、昔の自分自身と比べるようになり、

「昨日の自分よりは成長した！」と思えるようになります😁

行動した自分を褒めてあげる事

これは習慣を形成する上でとても大切な事です🍀