ねんねトレーニング②　４ヶ月になりました

生後２ヶ月半頃から開始した、ねんねトレーニング

４ヶ月になった現在、どんな感じに変わったか。

記録しておきたいと思います。

↓ねんねトレーニング開始に関しては、こちら

４ヶ月になるまでは、夜７時〜朝５、6時まで

ぐっすりだった息子ですが、

４ヶ月過ぎた頃から、夜中に１度起きるようになりました。

ねんねトレーニングの参考本にした「魔法の時間割」によると

夜中に起きるようになるのは離乳食開始の兆候だそうです。

体が大きくなって、お腹が持たなくなるみたいです。

けれど、個人的に離乳食はできるだけ遅くに開始したいので

起きたら授乳をするようにしています。

朝まで寝るようになった頃は、

おっぱいが張りすぎて、自分が眠れない時もあったのですが

一度起きてくれることで、逆に少し楽になりました。笑

ねんねトレーニングをして一番良かったなと思うのは

寝かしつけをしなくていい！！

ということです。

夜中に授乳したあとも、

ベッドに寝かせておけば、勝手に寝てくれます。

30分くらい「うーうー」と言ってることもありますが

それでも泣かずに勝手に寝てくれます。

これが、本当に楽です！！！

勝手に寝てくれるなら、３時間おきに起きられても

昔のように辛くはないです。

ねんねトレーニングして良かった〜。と思います。

一晩中寝るようになってくれてから、

毎朝20分ヨガを続けています。

体がスッキリして、毎朝気持ちよくスタートできています。

ヨガも難易度上げて、一時期筋肉痛になるくらいでした。笑

会社復帰したら、ヨガする時間なくなるな〜。と思うと悲しい。。。

この早寝早起き、スッキリ生活をできれば続けたいです。

※復帰までは、まだ1年ありますが・・・笑