リズムづくりのための２つの習慣

妊娠してから生活バランスがめちゃくちゃ
崩れてしまった。

自分の体が自分のものではなくなり、
もう意志でどうこう出来る状態では無い。

日々ホルモン様のいいなりで生きていて
起きる時間も寝る時間もまちまちになり、
集中力も続かない。

初期は眠りづわりに翻弄されて、
中期の今は、食後の動悸で毎晩ぶっ倒れている。

睡眠トラブルは体と同時に、心に来る。
意味なく寝ていて、
寝すぎて逆に具合が悪いなんて日もあれば、

今朝は８時にラジオ局につくために
６時半に起きねばならなかったのに、
朝まで眠れず、そのせいで
ちょっと動くと心臓が痛い。

そんな風に全てが思い通りにならない中で

「決めたことをやりきる」というのは
すごく大きな自信になっていて、
私にとって、インスタグラムは
生活のリズムを刻んくれるものになった。