杏仁豆腐の話

意外に知らない人が多いのですが、中華のデザートで杏仁を食べるのは意味があります。

「脳卒中予防」
「悪玉コレステロールを下げる」
「血糖値の調整」
「糖尿病の予防」
に効果のあるパルミトレイン酸やオレイン酸がタップリなんです。

低カロリーでダイエット中でも安心。

美味しすぎてお代わりした言い訳ですｗ

40代、５０代は、日々の食事を意識するだけで
人生が変わりますから。