【ストレス回避】 断りのコミュニケーションで仕事、断ってみました
仕事をたくさん抱えている時でも、「〇〇さんこれもお願い」と新たに依頼された仕事を断れず、更に仕事に追われてしまう。そんな状況に陥った経験がある方もいるのではないでしょうか。
私自身、自分の仕事ではない余計な仕事まで受けてしまい、自分を苦しめていた時期がありました。
そんな時に、心理学を学び「相手が不快に思わない断り方」があることを発見しました。その方法を実戦してみたところ、相手に不快な思いもさせることなく、上手く断ることができ、本来の自分の仕事に専念することができるように
