睡眠改善

最近、睡眠の質が悪い気がする… 寝つきはとても良く、ベッドに入ってから入眠するまで1分掛からないと思う 就寝してから翌朝の起床まで平均6時間半 個人的に8時間は寝たいところなんですが 夜、寝る時間がどうしても遅くなる事が多い 起床してからこの頃 寝た気はするけれど身体の疲れが取れていないと感じる 最初、年齢的なものかと思っていたのですが どうやら原因は枕と気付いた。。 実は私、枕をきちんと敷いて寝るって 30代に入ってからなんですよね💦 それ以前は枕を敷いて寝ると頭

多様性

昨今、「多様性」という言葉をよく耳にします 多様性について調べていくと LGBTQなど様々なことについての記事が溢れている 少し多様性に触れた程度ですが 「尊重」と「寛容」が重要だと気がつく この寛容について、改めて理解を深めようと調べると「寛容のパラドックス」というものにぶち当たった まだ私は勉強不足で多様性についても 寛容のパラドックスについても理解不足なので きちんとそれについての記事を書く事が出来ない 興味がある事や気になった事柄を 調べて自分なりに考えるの

お盆を迎えて

暫く記事を書くことから 遠ざかっていましたので久しぶりに更新 昨日でちょうど半年になります 私が成人してから初めてお迎えした 小さな家族がお空に帰りました。 とても短い生涯だったのですが 一生忘れられない日々を共に過ごせた もう半年か…写真を眺めながら 寂しい気持ちになりながらも 家に帰って来てくれるかなって考えていた お盆はご先祖様が 浄土から早く家に帰って来ようと馬で 帰りはこの世をゆっくり眺めながら牛で それを考えていたら 馬に乗って帰ってくるうちの子 牛に乗っ

明日から1週間頑張ればお盆休み🍆🥒 年越し終えたと思ったらもうお盆か 20代半ば過ぎてから体感的に一年経つスピードが年々早くなってきています まだ早いけれど今年は絶対に残暑厳しいんだろうな🥵 スイカバー食べよう🍉

食べれない時に限って、食べたくなる ぷっちんぷりん…🥺 朝食りんごヨーグルト🍎🥺

読書について

読書を習慣にしようと思い 細々と続けています これまで本を読むという習慣は無くて まあ、読んでも資格の本や雑誌ぐらいで💦 きっかけは些細なことだったんですけど あらゆる本を読んで自分の感性や知識なんかが 少し広がったり考え方が豊かになった気はします 本を読む習慣が身に付いてきたので ここいらで読書そのものについて 考えさせられるような本を読みたくなり 「読書について」著・ショーペンハウアーを 手に取ってみました。 読み終えて頭を槌で殴られた気分です… 自分で本の内容

後悔

数ヶ月前、親しくしていた女性と喧嘩別れした。 いや、親しかったかな…？苦笑 少なくとも私は嘘偽りのない、好意を抱いていたのは確かだ。 お互いの生い立ちも違えば、考え方も違う けれど、どこか似ている。 最初に私が彼女に対して受けた印象。 やり取りを重ねるうちにお互い「あれ？」っとなる事があったと思う。 当然、違う人間同士合う合わない事はある。 気に入らない事、こういう考えがetc… ならどうするか？お互い本音をぶつけて 解り合おうとすればいいんじゃない？ それでもダメな

新しい本棚の仲間

雨の日は、外出が少し億劫になります… 最近はU-NEXTで海外ドラマ 「メンタリスト」にハマって毎日観ています。 シーズン4まで見終わったので、ここら辺でまた読書をしようかなと…笑 もうそろそろ、梅雨が近づいてきそうなので 楽しくお家時間を過ごすのに読書は最適かも。 今日は3冊の本を買いました！ 「ぎょらん」 「マカン・マラン　二十三時の夜食カフェ」 「大人に必要な読解力が正しく身につく本」 小説2冊は気になっていたのですが、3冊目のキャッチフレーズに惹かれて購入で

夜でも寒さを感じなくなってきたので、ジョギング再開！ ロードバイクとクロスバイク、実物見るとロードバイクかっこいいな。 夏前には乗りたい

さっき、と言っても1時間前位に事故りかけた… 赤点滅なら一時停止してくれ！！ 黄色点滅の車線、走行していても油断出来ない。 気を引き締めなおす

楽しさの中に別な楽しさを

いつか挑戦してみたいと思っていた 「ウユニ塩湖」のジグソーパズル、遂に買ってしまいました。 3000ピースと1500ピースがあったのですが 1500ピースを購入。 青の洞窟、ウユニ塩湖のどちらかで最後まで悩んだ。今は読書を優先しているので、気長に組み上げようかな、って考えてる。 同じパズルだけど、いつか3000ピースにも挑戦してみたい。 組み上がったパズルの絵柄観るのが楽しみなんだけど、私は組み上げてる時が1番楽しさを感じる。 組み上がったらそれで終わり。 だから糊

読書再開〜目的はどっち？

最近は、記事でも書いていたようにジグソーパズルに凝っていたので、去年の夏過ぎから始めた読書の方はお休み期間でした。 購入したけれど、まだ読んでいない本が3冊ほど… 私の拘りというか本を購入する際に新品で欲しいという想いがあります。 私は電子書籍よりも紙の本が好きなんですけど、その本を持っているという所有感、紙のページを捲ると、本を読んでいるという気になるからです。 まあ、自己満足ですね。笑 どうして新品の本が欲しいのか。 読みたい本を読むのが目的なのであれば、本そのもの