🏋️3月の筋トレメニュー振り返り

出会いと別れの季節、春‼️🌸

ということでね（？）
3月は先月と違って体調崩さなかったので、
トレーニング頑張れました！🏋️🔥

新たな取り組みとして、肩トレを今月からスタート！
（今さら肩トレ始めたんかーーーい🤗）
フォームも、しっかり筋肉に効かせられているか
意識しながら取り組めた！🙆‍♀️

◎筋トレメニュー

【🏋️おしり】週2回
・ヒップスラスト（20〜30キロ）
・ブルガ