【34】『塩分控えめのカップヌードル
通常のインスタント麺は塩分が4.0g以上含まれています。
私はインスタント麺が大好きで、心臓病を発症する前は、週末に食後のデザートや自分へのご褒美として良く食べていました。
インスタント麺が好きな理由は、手軽さとスナック菓子感覚で食べられる点です。
特に、ごつ盛りシリーズのソース焼きそばは、量があり満腹感を得られ、濃いソースが大好きでした。
しかし、発症後は１日の塩分摂取量を6.0g以下に抑える必要があり、ほとんど食べなくなりました。
時折、食べたくなることはありますが、
