コレさえ守れば大丈夫!死ぬまで楽しく生きるためのメンタル術【すべてに意味を持たせる】

皆様、執筆者の”ぐっち”です。このページを見てくださり、ありがとうございます。

このページに興味をもって下さったという事は、

『人生を楽しく生きるためのヒント』

を探しているのではないでしょうか。

突然ですが、

ぼくは日々を楽しめています。

もちろん、たまにイラッとすることや悲しくなることはありますが、

それも含めて日々を楽しめているんです。

特別なにかある日でなくても、楽しいんです。


とは言っても、ぼくも最初から日々を楽しめていたわけではありません。

ぼくは何度か会っただけでバレるほど真面目で深刻になりやすい性格をしていたため、ちょっとしたことで不安な気持ちになったり余計なことまで考えてよく体調を壊していました。

また、小学生の頃から、担任の先生に

『◯◯君は石橋を叩きすぎて割ってしまう』

と言われるぐらい考えすぎてしまう性格でした。

本当に頭が固く、楽観的な考え方が出来ない性格だっため新しい環境に身を置いたときや極度のプレッシャーや責任を感じたときは必ず落ち込んで体調を壊していました。

実際、四年制大学を卒業後、企業に就職しますがこのような性格が原因で精神的なストレスを受けて過敏性腸症候群、パニック障害、うつ病を発症してしまいわずか4ヶ月で退職してしまいました。

それから2年が経った現在は、

日々を楽しめています。

自分でもビックリするほどにストレスがなく、充実した日々を過ごしています。

経った2年で自信を持って日々を楽しめていると言えるようになった理由は、　

自分の中で決めたルールに従って問題に対処したり、ポリシーとも言える言葉を思い浮かべて考え方を修正しているからです。

最近はストレス社会と呼ばれるほど、誰もがストレスを感じやすくなっています。

そんな社会で生きているのですから現代人がストレスを感じてしまうのは当然です。

ただ、ストレスを感じすぎてしまうと、

心を壊して、体を壊して、人生を壊してしまいます。

そうならないためには日々を楽しめるメンタルを手に入れるしかありません。

ぼくはメンタルに関する資格を持っているとかではありませんが、深刻になりやすいタイプだからこそわかることや辛い経験をしたからこそわかることもあり、日々を楽しむために必要なルールと言葉(考え方)は知っています。

ということで、今回は日々を楽しむために必要な言葉(考え方)の中から

『人生で起こる出来事には無意味なものなんて何一つない』

という言葉をご紹介します(´∀`)

『人生で起こる出来事には無意味なものなんて何一つない』とは、

すべてに意味を持たせて考えようということです。

私は9,000回以上のシュートを外し、300試合に敗れた。決勝シュートを任されて26回も外した。人生で何度も何度も失敗してきた。だから私は成功したんだ。/マイケル･ジョーダン

【例えば】

バスケットボールの神様と呼ばれた

元バスケットボール選手マイケル･ジョーダンさん

驚異的な身体能力と大舞台での勝負強さから数々の伝説を残しました。

主な功績としては新人王やMVPはもちろん、6度のNBA優勝の記録は未だ誰にも破られていません。

また、当時のスター選手であるラリー･バードさんに｢あれはマイケル･ジョーダンの姿をした神だ｣とコメントさせてしまうほど、彼のバスケットボールセンスと勝負強さは圧倒的なものでした。

しかし、バスケットボールの神様と呼ばれる彼も負けなしだったわけではありません。

9,000回以上のシュートを外し、300試合に敗れ、決勝シュートを任されたのに26回も外したことがある

そうです。

でも彼は

その失敗があったからこそ成功した

という風に考えておられます。

つまり、人生を歩んでいると自分の思い通りにいかないこともありますが、『これはきっとこの先のしあわせな未来を迎えるためには必要なこと』なんだと前向きに捉えその出来事にも意味を持たせながら進んでいきましょうということです。

具体的にはイヤなことがあったとき、理不尽な目に遭ったときなどに、｢人生で起こる出来事には無意味なものなんて何一つない｣という言葉を思い出して、イヤな出来事にも意味を持たせていくっていう感じです。