コレさえ守れば大丈夫!死ぬまで楽しく生きるためのメンタル術【底抜けポジティヴ】

皆様、執筆者の”ぐっち”です。このページを見てくださり、ありがとうございます。

このページに興味をもって下さったという事は、

『人生を楽しく生きるためのヒント』

を探しているのではないでしょうか。

突然ですが、

ぼくは日々を楽しめています。

もちろん、たまにイラッとすることや悲しくなることはありますが、

それも含めて日々を楽しめているんです。

特別なにかある日でなくても、楽しいんです。


とは言っても、ぼくも最初から日々を楽しめていたわけではありません。

ぼくは何度か会っただけでバレるほど真面目で深刻になりやすい性格をしていたため、ちょっとしたことで不安な気持ちになったり余計なことまで考えてよく体調を壊していました。

また、小学生の頃から、担任の先生に

『◯◯君は石橋を叩きすぎて割ってしまう』

と言われるぐらい考えすぎてしまう性格でした。

本当に頭が固く、楽観的な考え方が出来ない性格だっため新しい環境に身を置いたときや極度のプレッシャーや責任を感じたときは必ず落ち込んで体調を壊していました。

実際、四年制大学を卒業後、企業に就職しますがこのような性格が原因で精神的なストレスを受けて過敏性腸症候群、パニック障害、うつ病を発症してしまいわずか4ヶ月で退職してしまいました。

それから2年が経った現在は、

日々を楽しめています。

自分でもビックリするほどにストレスがなく、充実した日々を過ごしています。

経った2年で自信を持って日々を楽しめていると言えるようになった理由は、　

自分の中で決めたルールに従って問題に対処したり、ポリシーとも言える言葉を思い浮かべて考え方を修正しているからです。

最近はストレス社会と呼ばれるほど、誰もがストレスを感じやすくなっています。

そんな社会で生きているのですから現代人がストレスを感じてしまうのは当然です。

ただ、ストレスを感じすぎてしまうと、

心を壊して、体を壊して、人生を壊してしまいます。

そうならないためには日々を楽しめるメンタルを手に入れるしかありません。

ぼくはメンタルに関する資格を持っているとかではありませんが、深刻になりやすいタイプだからこそわかることや辛い経験をしたからこそわかることもあり、日々を楽しむために必要なルールと言葉(考え方)は知っています。

ということで、今回は日々を楽しむために必要な言葉(考え方)の中から

『底抜けポジティヴ』

という言葉をご紹介します(´∀`)

『底抜けポジティヴ』とは、

どんなことが起きても前向きに考えようということです。

【例えば】

生きていれば確実に自分の思い通りにいかないことやイヤな出来事にだって遭遇することがあると思います。

そんなときは反射的にネガティヴになってしまうと思いますが、

そこをがんばって意識してポジティブに考えて生きようということ

です。

もちろん、簡単なことではありませんが、同時にネガティヴに考えていたって現状は何ひとつ変わりません。

それに客観的に見ると、

一度しかない人生の限られた時間のなかでネガティヴに考えてる時間ってもったいない

と思いませんか？

また、生きていれば確実に自分の思い道りにいかないことは起きますが、裏を返してポジティヴに考えれば、予期せぬ嬉しい出来事だって起こるという風にも考えられます。

具体的には自分の思い通りにいかないとき、イヤな出来事が起きたとき、落ち込みそうになったときなどに｢底抜けポジティヴ｣｢どんな時も日々を楽しむ｣という言葉を思い出して無理矢理にでも前向きに考えて生きるって感じです。