【朝活Note】朝活にコーヒーはいかがですか？
朝活民のみなさん、おはようございます。
休日の朝ですね。今日は天気も良く健やかな気候ですね。
ということで今日の投稿は「朝活にコーヒーはいかがですか？」にしました。
【朝活にコーヒーはいかがですか？】
— ぐっさん@即行動の人 (@gussan110921) February 16, 2024
コーヒーのある朝活は充実感が増しませんか？
実はコーヒーの香りは
「脳の情報処理能力が高まる」
「リラックス度合いを示すアルファ波が増える」
と言われています。
朝活とコーヒーの相乗効果・・えぐいですね。
しかも、休日の朝は特別感も増しますね。
平日も朝活はしているけど
決まったルーティンをこなしていると
あっという間に会社に行く時間になる。
朝食後にコーヒーを淹れて
本や新聞を広げてゆっくり読む時間はない。
コーヒーをタンブラーに入れて
バタバタと家を飛び出していく。
休日は平日とは異なり自分時間が長めに取れる。
朝食後にコーヒーを豆から挽き
80℃のお湯をゆっくり注ぐ。
部屋にはコーヒーの香りが広がり
一気にリラックスタイムに突入。
ちょっと学術的な話にはなるけど、コーヒーには
脳の情報処理能力を高めたり、リラックスさせる効果がある。
「朝活」×「コーヒー」・・・。
この組み合わせ、最高じゃん！
今日は午前中いっぱいは自分時間が作れそうなので
コンテンツ作成やブログの執筆に勤しもうかな。
今日も素敵な休日となりますように。
定期的にブログも更新しています。まだ、ひよこブログですが、みなさんの参考になるような記事に成長させていく予定です。ぜひご覧ください。
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