【健康】人生を豊かにするたった1つの健康法

世の中には数多くの健康法で溢れています。

○○を食べれば…○○をすれば…

もちろん食事に気を使い、運動して健康を維持していくことは大切です。

しかし健康とは、目に見えるものばかり気にしていても本当の「健康」とは言えません。

毎日毎日ヘルシーな食事ばかりで嫌になる時もありますよね。たまには美味しいものも食べたいけど、カロリーや脂質が気になり食べれない。

こんな我慢し続ける毎日耐えれますか？これは果たして健康なのでしょうか？

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